Cara Baru Atasi Nyeri Haid

Dampak kram perut yang dialami seorang perempuan ketika periode menstruasi tentu sangat mengganggu aktivtas sehari-hari mereka, rasa sakit yang dialami pun berbeda-beda. Kini hadir solusi baru nyeri haid dan kram perut saat menstruasi.

Kram perut karena menstruasi diakibatkan kondisi tubuh mengalami perubahan, kontraksi dinding rahim menekan pembuluh darah sehingga memutus aliran darah yang mengantarkan oksigen. Akibatnya kadar oksigen menjadi rendah dan muncuk zat prostaglandin yang memicu rasa sakit.

Apa Itu Dismenore?

Yang dimaksud dengan dismenore adalah satu bagian paling mengganggu dan umum ketika sudah masuk dalam masa periode atau sebelum menstruasi. Para perempuan akan mendapatkan ini secara rutin, untuk itu perlu diketahui penyebab dan gejala tejadinya dismenore yakni primer dan sekunder.

Dismenore primer adalah nama lain dari nyeri atau kram menstruasi yang umumnya terjadi pada perempuan, kram ini biasanya muncul dalam satu atau dua hari menjelang perempuan tersebut memasuki periode menstruasi, biasanya muncul dengan rasa nyeri di bawah perut.

Kram haid ini mulai dirasakan sesaat sebelum atau ketika awal masa menstruasi dan berlanjut hingga selama tiga hari. Rasa nyeri akan berkurang seiring bertambahnya usia wanita, bahkan dapat berhenti selanjutnya ketika perempuan melahirkan bayi pertama mereka.

Penyebab dismenore diantaranya adalah munculnya kontraksi otot di rahim, jika terlalu kuat menekan, maka pembuluh darah di dekatnya akan memotong pasokan oksigen ke jaringan otot rahim. Namun ada pula penyebab lain yang menyebabkan rasa kram.

Kemudian dismenore sekunder merupakan nyeri atau kram yang disebabkan oleh gangguan terhadap organ reproduksi perempuan. Kondisi kram ini biasanya terjadi mulai lebih awal dalam siklus menstruasi dan terjadi lebih lama ketimbang kram menstruasi.

Dismenore sekunder juga dapat terjadi akibat setelah dilakukan prosedur medis, diantaranya seperti kauter, cryotherapy, konisasi, radiasi, biopsi, endometrium atau disebut dengan pemasangan AKDR (IUD).

Pada periode menstruasi, dinding uterus akan memproduksi hormon prostaglandin yang menyebabkan uterus berkontraksi hingga sering kali menimbulkan rasa sakit. Wanita dengan jumlah hormon lebih dari normal akan mengalami kram ketika bagian otot kehilangan pasokan oksigen.

SehatQ.Com Platform Tepat Untuk Konsultasi Kesehatan Online

Kesehatan merupakan aset yang tak ternilai harganya. Bahkan sebuah pepatah mengatakan bahwa “Mencegah lebih baik daripada mengobati”. Maksud dari pepatah ini adalah menjaga kesehatan merupakan pilihan terbaik, dibandingkan mengobati tubuh yang terlanjur sakit.

Banyak hal yang bisa anda lakukan untuk menjaga kesehatan. Seperti mengkonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga, dan aktivitas lainya. Untuk mendukung program gaya hidup sehat, saat ini banyak website yang menyajikan tips menjaga kesehatan, informasi berbagai penyakit, bahkan fitur untuk berkonsultasi secara langsung dengan dokter.

Hadirnya website seperti ini akan sangat membantu kita dalam menjalankan gaya hidup sehat. Salah satu website yang menyajikan informasi seputar kesehatan adalah SehatQ. Apa itu SehatQ? Apa saja fitur yang ada di SehatQ? Berikut pembahasanya.

Apa Itu SehatQ?

Seperti yang sudah saya tulis sebelumnya, bahwa SehatQ adalah website yang menyajikan informasi seputar kesehatan. Seperti artikel kesehatan, informasi tentang obat dan penyakit, forum kesehatan, tanya dokter, dan lain-lain.

Dilansir dari Dailysocial, saat ini SehatQ memiliki 2196 konten, dengan 9734 direktori dokter, dan 2127 daftar layanan kesehatan. Selain dapat diakses melalui https://www.sehatq.com, saat ini SehatQ juga hadir dalam bentuk mobile app baik untuk pengguna Android atau IOS.

Apa Saja Fitur Yang Ada di SehatQ?

SehatQ memiliki sejumlah fitur menarik, dan bahkan jarang ditemui di aplikasi/website sejenis. Salah satu fitur unggulan dari SehatQ adalah Tanya Dokter. Sesuai namanya, fitur ini berfungsi untuk melakukan konsultasi secara realtime dengan dokter di SehatQ.
Selain fitur tanya dokter, terdapat beberapa fitur lain yang tidak kalah menarik dan bermanfaat.

1. Obat

Direktori Obat menyajikan informasi mengenai berbagai jenis obat dari A-Z. Informasi yang dihadirkan juga cukup lengkap. Seperti deskripsi obat, manfaat obat, komposisi obat, dosis obat, efek samping obat, sampai HET (Harga Eceran Tertinggi) dari obat tersebut.

2. Artikel

Selanjutnya ada direktori Artikel. Disini anda bisa menemukan informasi penting seputar kesehatan. Dari mulai gaya hidup sehat, kesehatan pria dan wanita, gejala penyakit tertentu, dan lain-lain. Informasi yang disajikan juga ditulis dengan bahasa yang mudah dipahami serta tidak berbelit-belit.

3. Dokter

Pada direktori “Dokter” anda bisa menemukan informasi lengkap mengenai dokter dari berbagai daerah di Indonesia. Saat ini, ada sekitar 9734 dokter yang terdapat di SehatQ. Informasi yang disajikan juga sangat lengkap. Dari mulai nama dokter, deskripsi dokter, tempat praktik, dan jadwal praktik.

4. Rumah Sakit

Selain dokter, SehatQ juga menyajikan informasi tentang rumah sakit serta fasilitas kesehatan lainnya seperti puskesmas dan klinek. Beberapa hal yang disajikan di direktori rumah sakit ini diantaranya adalah tentang letak rumah sakit, profil rumah sakit, jam operasional, dokter yang praktik di rumah sakit tersebut, fasilitas yang tersedia, dan informasi penting lainya. Dengan bantuan GPS, anda juga bisa menemukan rumah sakit terdekat. Hal ini akan sangat berguna terutama saat ada pasien yang membutuhkan penanganan medis.

5. Direktori Penyakit

Direktori yang menarik dan tidak kalah penting di SehatQ adalah “Penyakit”. Ya, sesuai namanya pada direktori ini anda akan disajikan informasi lengkap seputar penyakit, dari A-Z. Dari mulai pengertian/deskripsi penyakit, gejala, penyebab, pengobatan, dan lain sebagainya.

6. Tanya Dokter & Forum

Fitur tanya dokter berfungsi untuk melakukan konsultasi secara langsung dengan dokter. Disini anda bisa bertanya tentang berbagai masalah kesehatan. Selain tanya dokter, SehatQ juga memiliki forum untuk bisa bertukar informasi seputar kesehatan. Pertanyaan yang anda ajukan melalui forum juga akan dijawab secepatnya oleh dokter terkait.

Cara menghitung berat badan ideal untuk ibu hamil

Kelahiran sang buah hati memang hal yang paling ditunggu tunggu oleh semua orang, tidak hanya ingin memiliki keturunan yang ditunggu tapi ingin sekali memiliki mainan yang bisa membuat rumah menjadi lebih ramai. Selama proses kehamilan berlangsung anda akan merasakan perubahan tidak hanya dari emosi jiwa dan raga tapi perubahan dari berat badan sang ibu. Para ibu beranggapan bahwa selama hamil berat badan akan semakin meningkat dan membuat badan ini menjadi melar. Jangan salah tidak semua kehamilan selalu diikuti dengan kenaikan berat badan yang signifikan karena beberapa orang sering kedapatan underweight diawal kehamilan.

Oleh karena itu, anda membutuhkan sebuah alat untuk dapat mengetahui berat badan ideal anda agar bayi dan ibunya pun tetap seimbang. Salah satu caranya adalah menggunakan Kalkulator Berat Badan Ibu Hamil. Kalkulator ini berfungsi untuk mengukur berat badan para ibu untuk setiap kenaikan berat badan perbulannya. Karena kemajuan yang sangat pesar Kalkulator Berat badan ibu hamil ini sudah bisa digunakan melalui aplikasi online atau website online yang bisa didapatkan secara langsung dan mudah. 

Sebenarnya kenaikan berat badan pada saat hamil itu adalah hal yang wajar, tidak perlu dikhawatirkan. Apalagi jika anda tiba tiba memiliki berat badan yang naik secara drastic hal itu jangan dibawa pikiran karena akan membuat anda menjadi stress dan tidak baik untuk ibu maupun bayi.  Kenaikan berat badan itu diperngaruhi oleh makanan sang ibu yang akan lari ke bagian plasenta bayi dan memberikan bayi makanan yang bermanfaar dan bervitamin. Ketika banyak orang yang mengatakan “ kok ibunya kecil tapi perut babynya besar sekali” nah kata kata ini memungkinkan bahwa anda tidak terlalu menyimpan banyak lemak hasil dari makanan yang anda serap melainkan anak anad atau bayi anda yang berada dalam rahim mengambil seluruh makanan sehingga membuat perut anda terlihat lebih besar.

Perlu anda ketahui juga, ketika anda hamil yang berada didalam tubuh anda tidak hanya bayi loh tetapi terdapat juga plasenta dan air ketuban yang memungkinkan sekali berat badan anda naik secara signifikan dan mengejutkan. Untuk ibu ibu semua yang ingin mengetahui kenaikan berat badan anda ketika hamil anda bisa menggunakan dasar perhitungan dari BMI atau Body Mass Index yang dimana penilaiannya sudah internasional dan digunakan diberbagai belahan dunia.

Rumusnya dijelaskan sebagai berikut Berat badan (dalam kg) dibagi Kuadrat tinggi badan dalam ukuran meter. Contohnya adalah jika berat badan mama sebelum hamil adalah 58 kg dengan tinggi 160 cm. berarti cara perhitungannya adalah 58 : (1,6 x 1,6)= 22,66. Belum sampai disitu saja, setelah anda mendapatkan angka tersebut anda harus bisa membaca panduan berat ideal dari Institute of Medicine (IOM) yang dimana perhitungan nya terdapat perhitungan underweight, normal atau malah overweight. Nah BMI yang pertama jika dibawah 18.5.

Dengan nilai BMI sebesar itu maka anda akan kedapatan berat badan yang sifatnya underweight atau berada dibawah angka nomal karena sebaiknya kenaikan berat ideal itu ada diantara 12 hingga 18 kg. walaupun dengan perhitungan tersebut bunda juga harus tetap melakukan pemeriksaan secara langsung ya apakah beratnya ideal atau tidak. Lebih berbahaya jika bayi atau ibu tidak ada kenaikan berat badan sama sekali karena bayi kemungkinan besar akan mengalami premature, kekurangan gizi atau penyakit lainnya saat dilahirkan.walaupun anda harus mengontrol asupan makanan anda anda harus tetap bisa makan makanan yang bergizi karena untuk memenuhi berat bayi dan juga berat dari ibu.