Mengenal Kelebihan Yang Ditawarkan Oppo Reno 2

Kemungkinannya para pengguna merasa aneh melihat adanya beberapa vendor handphone yang mengeluarkan produk HP murah yang kini secara perlahan lahan beralih ke produk smartphone flagship. Oppo adalah salah satu brand yang seperti itu setelah mengikuti jejak dari Xiaomi dengan seri Mi.

Produk Oppo Reno 2 merupakan andalan vendor ini yang membawa peningkatan cukup signifikan pada bagian kameranya. Terlebih pada kualitas peremakan video yang sangat jempolan. Bagaimana tertarik tidak untuk membeli HP terbaru dari Oppo ini? Untuk lebih menyakinkan kamu, mari simak terlebih dahulu review beberapa kelebihan yang ditawarkan Oppo Reno 2 seperti dibawah ini :

1. Kualitas Layar Juara

Oppo Reno 2 menjadi tolak ukur serta kebanggaan tersendiri bagi pabrikan Oppo karena statusnya yang sebagai HP flagship. Dan pastinya sang vendor tidak mau kehilangan mukanya dimata para competitor jika menghadirkan HP dengan layar yang biasa saja. Perangkat flagship dari Oppo ini membawa layar yang mewah serta menawan berkat perangkat AMOLED yang khas. Selain itu, ditambahkan juga proteksi layar Corning Gorilla Glass 6 untuk mendukung ketahanan lecet atau goresan di layar.

2. Desain Futuristis Yang Menawan

Desain menjadi muka utama dari sebuah ponsel pintar. Apakah desainnya itu besar, kecil, mengkilap, atau malah biasa saja? Pastinya harga akan menentukan kualitas karena desain serta body pada ponsel pintar cukup memakan banyak harga karena kualitasnya yang tidak boleh setengah setengah.

Oppo Reno 2 dihadirkan dengan berbagai kemajuan disisi desain dengan menggunakan aluminium frame untuk perangkat ponsel pintarnya. Warna yang ditawarkannya juga sangat anggun dan menawan. Mulai dari Luminous Black, Ocean Blue, serta Sunset Pink yang semakin menambah mewahnya ponsel pintar flagship dari Oppo ini.

3. Daya Tampung Memori Luas

Memori bagi sebuah ponsel pintar diibaratkan seperti nyawa karena aplikasi, gambar, video, serta musik akan memakan data penyimpanan. Hal ini sangat dipahami betul oleh Oppo Reno 2, terbukti dari memberikan kualitas terbaik untuk perangkat flagship yang satu ini.

Untuk memori pada perangkat Oppo Reno 2 ini disediakan dua opsi pilihan yaitu 128 GB serta 256 GB. Hal itu akan membantu para pengguna dari segala kebutuhan serta yang pasti akan terhindar dari masalah memori penuh yang sudah kuno.

4. Menggunakan Chipset Andal

Chipset adalah otak atau komponen utama dari sebuah ponsel pintar, mengingat segala proses, kinerja, serta cache HP akan melalui perangkat flagship yang satu ini. Ponsel pintar ini menggunakan Qualcomm Snapdragon 730G yang memiliki thread-core untuk mendukung proses aplikasi yang berat.

Snapdragon juga akan membantu perangkat flagship ini untuk melaksanakan perintah dengan sangat cepat. Pasti hal tersebut akan mendukung para pengguna, karena semakin banyak aplikasi yang semakin berat dengan fitur segudang.

5. Kualitas Video Jempolan

Oppo Reno 2 bisa menjadi senjata ampuh bagi mereka penggiat sosial media atau content  creator. Pasalnya perangkat flagship yang dibandrol dengan harga terjangkau ini mampu merekam video berkualitas. Bisa dibilang hasil rekamanan videonya itu diatas rata rata serta sangat stabil. Cocok sekali bagi generasi muda saat ini.

Ada juga dukungan kamera selfie yang mumpuni dengan fitur pop-up yang unik. Meski dulu hanya berbentuk kotak, tetapi kini bentuk Oppo Reno 2 jauh berbeda dan unik. Sehingga membuat lebih menyenangkannya aktivitas swafoto.

SOLUSI AGAR TAGIHAN LISTRIK TIDAK MEMBENGKAK

Kebutuhan listrik kini merupakan salah satu hal yang penting dalam kehidupan masyarakat. Sebab hampir sebagian peralatan rumah tangga menggunakan listrik. Apakah anda pernah mengalami tagihan listrik yang membengkak? Padahal anda merasa menggunakan listrik sesuai dengan kebutuhan dan tidak berlebihan bukan. Tanpa kita sadari memang banyak hal sepele yang kita lakukan yang menyebabkan listrik menyala dan membuat tagihan listrik kita ikut naik. Salah satu solusi yang bisa kamu lakukan adalah menggunakan Alat listrik hemat energi dengan kegunaan yang sama tapi energi yang dihasilkan beda. Tidak hanya alat rumah tangga yang hemat energi banyak juga alat kebutuhan kantor yang hemat energi dalam PT Sewatama jadi anda tidak perlu khawatir akan tagihan listriknya. Simak tips yang bisa kamu lakukan agar tagihan listrikmu tidak membengkak :

Cabut kabel dan sebaiknya hindari penggunaan mode stanby

Mungkin Anda termasuk salah satu yang seringkali membiarkan perangkat charger gadget dibiarkan tersambung dengan lubang colokan listrik. Ada baiknya, jangan teruskan kebiasaan ini. Meski tak digunakan atau dalam keadaan mati, pengisi daya yang masih tertancap di saklar tetap teraliri listrik. Listrik ini terbuang sia-sia. Meski jumlah daya yang digunakan relatif kecil, namun dalam waktu berjam-jam, ada daya cukup besar yang terbuang percuma. Listrik yang terbuang bisa lebih besar jika ada lebih dari satu penghuni rumah yang melakukan kebiasaan buruk ini. Hal ini tentu bisa menambah beban tagihan listrik di rumah untuk cara menghemat listrik.

Jangan pakai AC terlalu sering

Di banyak rumah, AC merupakan perangkat elektronik yang memakan energi listrik paling besar dibandingkan peralatan lainnya. Mengurangi penggunaan AC, akan membuat biaya tagihan listrik berkurang drastis. Jika memang sulit melepaskan dari ketergantungan pendingin ruangan, sebaiknya pilih AC yang memiliki kemampuan hemat energi dari pabrik pembuatnya, seperti AC otomatis yang bisa menaikkan atau menurunkan suhu secara otomatis di dalam ruangan. Selain itu, hindari penggunaan AC di ruangan yang terlalu luas. Jika ingin hemat listrik, AC sebaiknya hanya dipakai di ruangan yang kecil seperti kamar.


Beralih menggunakan lampu LED

Agar pemakaian listrik di rumah bisa tekan, tinggalkan lampu penerangan berupa lampu pijar dan lampu halogen yang cenderung boros listrik. Ganti listrik di rumah dengan menggunakan lampu LED sebagai cara menghemat listrik. Selain hemat listrik, lampu LED juga lebih awet usia pakainya, sehingga secara langsung bisa menghemat pengeluaran. Lampu LED juga tidak menghasilkan panas berlebih seperti lampu LED, membuatnya bisa menjaga ruangan tetap dingin tanpa AC. Kamu bisa mendapatkan Alat listrik hemat energi sesuai dengan keinginanmu di PT Sewatama

Manfaatkan sirkulasi dan ventilasi yang baik

Ventilasi rumah yang baik bisa sangat menekan tagihan listrik. Karena cahaya dalam rumah dari sinar matahari sepanjang siang bisa menggantikan penggunaan lampu penerangan. Maksimalkan penggunaan jendela maupun partisi kaca untuk menerangi ruangan. Atap yang transparan juga efektif mengurangi pemakaian listrik. Kemudian sirkulasi udara yang baik membuat rumah tetap dingin meski tanpa penggunaan pendingin ruangan.

Cara membuat ayam bakar sederhana dirumah

Indonesia adalah negara yang memiliki aneka masakan yang penuh cita rasa dan menurut saya adalah masakan paling enak di dunia dan masakan Indonesia ini rasanya intens. Makanan khas Indonesia ini sangat beragam karena Indonesia terdiri dari 6.000 pulau berpenduduk total 18.000 di kepulauan terbesar di dunia, dengan lebih dari 300 etnis menyebut Indonesia sebagai rumah mereka. Banyak masakan daerah yang ada, seringkali didasarkan pada budaya asli dan pengaruh asing. Indonesia memiliki sekitar 5.350 resep tradisional, dengan 30 di antaranya dianggap sebagai resep makanan paling penting. Pada artikel kali ini kami akan membahas salah satu makanan dari Indonesia yang sederhana dan sudah sangat terkenal, ayam bakar kecap. Di Indonesia sendiri, kecap manis ini merupakan salah satu bumbu pokok masakan Indonesia khususnya masakan jawa. Secara tradisional, ayam dipanggang di atas arang dan di olesi dengan kecap manis yang dibumbui selama proses pemanggangan yang memberikan rasa yang lebih kuat. Di Jawa, ayam bakar biasanya terasa agak manis karena banyaknya kecap manis baik sebagai bumbu perendam atau saus celup, sedangkan ayam bakar Padang, Bali, Lombok dan sebagian besar  Sumatera biasanya rasanya akan lebih pedas dan lebih kemerahan karena banyaknya cabai, kunyit  dan bumbu lainnya dan tidak adanya kecap manis.

pada artikel ini kami akan memberikan resep ayam bakar khas Indonesia yang akan sangat mudah kamu ikuti dirumah, langsung saja yuk kita lihat bahan dan jug acara membuat ayam bakar dirumah!

BAHAN:

• 3 – 4 pon ayam
• 1/4 cangkir gula jawa
• 4 sdm kecap manis
• 1 sdt garam

Bahan untuk digiling

• 1 bawang bombay kecil – kupas, potong empat
• 4 siung bawang putih – kupas
• 1 sdt biji adas
• 4-5 cabai rawit – opsional

Rempah-rempah:

• 1 sdm bubuk ketumbar
• 1 sdm bubuk lengkuas
• 5 lembar daun jeruk purut
• 3 lembar daun salam

Bahan bumbu oles:

• 2 sdm minyak goreng
• 2 sdm kecap manis
• 1/2 sdt garam

INSTRUKSI

Cara mengungkeb ayam:

1. Campur bahan yang sudah Anda giling dengan gula kelapa, kecap manis, bumbu halus, dan 1 sdt garam. Aduk untuk mencampur semuanya. Oleskan bumbu ini ke seluruh ayam
2. Masukkan potongan ayam ke dalam panci bagian dalam panci instan. Tuang 1/4 cangkir air ke dalam panci. Ini mungkin tampak seperti sedikit air, tapi itu sudah cukup. Masukkan rempah
3. Tutupi tutup panci instan. Putar katup pelepas uap untuk menutup. Tekan “panci presto” dan pastikan sudah dalam “tekanan tinggi”. Setel timer ke 10 menit. Saat timer sudah habis, segera lepaskan uapnya. Buka tutupnya. Keluarkan ayam dengan hati-hati dari panci bagian dalam dan sisihkan agar benar-benar dingin sebelum memanggang ayam
4. Simpan bumbu bekas mengungkeb ayam.

Cara panggang ayam:

1. Campur air ungkeban yang Anda simpan dan campur dengan bahan olesan. sisihkan
2. Jika Anda menyiapkannya sehari sebelumnya, keluarkan ayam dari lemari es 30 menit sebelum dipanggang
3. Olesi ayam dengan saus. Tempatkan potongan ayam, dengan kulit menghadap ke atas, di atas loyang yang dilapisi dengan aluminium foil
4. Kalian bisa menggunakan pemanggang biasa, oven atau menggunakan pemanggang dengan arang. Panggang ayam hingga warna ayam menjadi kecoklatan seidkit gosong dan kering

Catatan:

Anda dapat menggunakan ayam utuh dan memotongnya menjadi beberapa bagian.

Vaksin Untuk Orang Dewasa, Manfaat dan Jenis Jenisnya

Kesehatan merupakan salah satu hal yang sangat penting bagi setiap orang. Dengan memiliki tubuh yang sehat berbagai aktivitas bisa kita lakukan dengan lebih optimal. Akan tetapi sayangnya tak selamanya tubuh kita ini selalu sehat. Adakalanya kita mengalami gangguan kesehatan entah itu karena penyakit, kecelakaan ataupun yang lainnya. Dan saat tubuh tidak sehat tentunya berbagai aktivitas harian akan terhambat.

Seperti kata pameo mencegah lebih baik dari pada mengobati maka mencegah agar tubuh tidak terserang penyakit penting untuk kita lakukan. Berbagai upaya yang bisa dilakukan dalam upaya pencegahan agartubuh  tidak terserang penyakit. Misalnya dengan makan makanan yang sehat, cukup istirahat, olah raga secara teratur dan menerapkan pola hidup sehat setiaharinya. Akan tetapi terkadang cara cara di atas belum sepenuhnya mampu mencegah timbulnya penyakit. Karena ada penyakit penyakit tertentu yang masih saja menyerang bahkan ke orang orang yang telah menerapkan pola hidup sehat. Apalagi jika kita saat ini berada di daerah yang terkena suatu wabah penyakit. Untuk kondisi seperti ini melakukan vaksinasi merupakan salah satu hal yang harus kita lakukan. Pemberian vaksin ini tentunya dimaksudkan agar antibodi di dalam tubuh bisa semakin kuat untuk mencegah penyakit menyerang. Dengan pemberian vaksin berbagai manfaat bisa kita peroleh. Adapun diantara beberapa manfaat dari vaksinasi tersebut antara lain adalah sebagai berikut :

1. Mencegah Penyebaran Penyakit
Semakin banyak orang yang melakukan vaksinasi tentunya semakin sedikit peluang orang untuk terkena penyakit dan menularkannya. Jadi dengan kata lain pemberian vaksin ini bisa menekan tingkat persebaran jenis penyakit tertentu seperti difteri misalnya.

2. Melindungi Resiko Cacat Tubuh
Beberapa penyakit yang disebabkan virus bisa saja menyebabkan cacat pada tubuh. Sebagai contoh virus rubella yang menyerang orang yang sedang hamil berpotensi menyebabkan bayi yang dikandungnya cacat. Dan pemberian vaksin MMR bisa mencegah orang untuk tidak terserang virus rubella tersebut sehingga tubuh bayi bisa terlindungi dari kecacatan.

3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Pemberian vaksin akan meningkatkan antibodi atau daya tahan tubuh sehingga tubuh kita tidak mudah terserang penyakit. Tentunya daya tahan orang yang divaksin dan yang tidak divaksin akan berbeda.

Vaksinasi Untuk Orang Dewasa

Bagi sebagian orang mungkin vaksinasi hanya dianggap cocok dilakukan terhadap bayi dan anak anak saja. Akan tetapi sebenarnya orang dewasapun juga membutuhkan vaksinasi. Hal ini karena orang dewasa juga rentan terkena penyakit apalagi jika dulu ketika masih kecil belum divaksin sama sekali. Pemberian vaksin dewasa ini tentunya agak berbeda dengan anak anak baik dari segi jenis maupun dosisnya. Hal ini karena kondisi tubuh antar orang dewasa dan anak anak pastinya berbeda, bisa saja orang dewasa tersebut dalam kondisi hamil, terkena diabetes ataupun penyakit lainnya yang memerlukan perlakuan khusus dalam pemberian vaksin ini. Adapun untuk jenis vaksinasi dewasa yang umum dilakukan diantaranya adalah vaksin berikut ini :

1. Vaksinasi influenza
2. Vaksinasi Pneumonia
3. Vaksinasi HPV (Human Papiloma Virus)
4. Vaksinasi Hepatitis A dan B
5. Vaksinasi DPT (difteri, pertusis, dan tetanus)
6. Vaksinasi Varisela / Cacar
7. Vaksinasi Measles, Mumps, dan Rubella (MMR)

Untuk melakukan vaksinasi penyakit penyakit tersebut di atas saat ini juga sudah cukup mudah untuk dilakukan. Kita bisa menggunakan aplikasi halodoc untuk mencari rumah sakit, klinik atau fasilitas kesehatan lainnya yang melayani vaksinasi dewasa ini. Sebelum melakukan vaksinasipun kita bisa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter yang tepat menggunakan aplikasi halodoc ini.

Information about WIPO Trademark Database Indonesia

The World Intellectual Property Organization which is also known as the WIPO was formed in 1967 with the aim “of encouraging creativity and introducing intellectual property protection worldwide.” Indonesia itself is a part of WIPO. There is a lot of information relating to the Indonesia brand in the WIPO trademark database Indonesia , we will take a look at them to see what’s in it.
There Are 40,700 Data of WIPO Trademark Database Indonesia

Only in the WIPO official site, there are already more than 40,000 data about Indonesia, starting from the year Indonesia has joined WIPO, information of the geography indication, the Directorate-General of Intellectual Property of Indonesia, the patents, even some easy-to-read news about Indonesia’ economy.

Based on WIPO, Indonesia’s Gross Domestic Product (GDP in Billion US$) has reached 3,106.46 (last updated in 2018).

There is also information about the most productive companies in Indonesia applying the Madrid or PCT system. For example, for the PCT system top applicant itself, PT Hartono Istana Teknologi itself sits in the first place. While in the Madrid System, the top applicant is PT. Softex Indonesia.

The Publication Within the Last 5 Years of Indonesia in WIPO Official Site

At least, for the last 5 years, there are about more than 70 publications of Indonesia in WIPO’s official site. We will take a look to see what information can we gather from there

1. In 2016
In 2016 itself, there are about 9 publications about Indonesia in the official site. One of them is ‘Madrid Yearly Review in 2016’ that contains some comprehensive facts, figures, and also the analysis of the international registration of marks.

2. In 2017
In 2017, there are 17 publications in Indonesia. One of them is a book called “How to Make a Living in the Creative Industries’ which purposely to help people who are contemplating making a creative and cultural career. It also contains information on policymakers, business support agencies, etc.

3. In 2018
In 2018, there are only 16 publications related. One less than the previous year. The three of those 16 publications are ‘Patent Cooperation Treaty Yearly Review – 2018’, ‘Madrid Yearly Review in 2018’, and ‘Madrid Yearly Review in 2018 – Executive Summary’. The Executive Summary also provides the statistic through the year in summarization

4. In 2019
While in 2019, there is a publication of ‘Technology and Innovation Support Centers (TISCs) Report 2018’ in one of the 19 publications. It is an annual report which highlights key trends of the TISC program.

5. In 2020
The WIPO publication in 2020 contains more easy-to-read publications, one of them is ‘Intellectual Property and Genetic Resources, Traditional Knowledge and Traditional Cultural Expressions and ‘WIPO IP Facts and Figure 2019’.

When this article was released, the statistic was updated last in March 2020. That means there might be a lot of augmentation of the data.

5 Manfaat Daftar Merek Usaha Bagi Pengusaha

Masih banyak pengusaha yang terbilang abai dengan merek yang dimiliki dan tidak berniat untuk mendaftarkan atau mematenkan. Berbagai alasan mulai dari banyaknya persyaratan hingga tidak memiliki waktu luang untuk mengurusnya. Padahal anda akan mendapatkan banyak kemudahan setelahnya begitu sudah melakukan daftar merek usaha. Bagi anda yang masih memiliki keraguan, berikut manfaat yang bisa anda rasakan ketika sudah mendaftarkan merek usaha anda.

Manfaat Dari Mendaftarkan Merek Dagang atau Usaha
1. Terhindar Dari Plagiarisme
Plagiarisme bisa terjadi dimana saja dan apa saja juga bisa diplagiat. Termasuk di dalamnya merek dagang atau usaha yang anda miliki. Ketika hal ini terjadi, dan anda belum mendaftarkannya maka anda tidak akan bisa melakukan apapun. Berbeda jika anda sudah melakukan pendaftaran, maka anda bisa langsung menuntut yang bersangkutan. Ranah hukum sudah bisa anda tempuh, tanpa perlu merasa khawatir untuk membasmi tindak plagiarisme.

2. Meningkatkan Nilai Aset Perusahaan
Merek dagang yang telah didaftarkan dan dipatenkan akan secara resmi diakui oleh Ditjen HKI atau Hak Kekayaan Intelektual. Sebagai bukti akan dikirimkan sertifikat akan dikirimkan langsung oleh pihak terkait. Brand ini juga menjadi salah satu aset perusahaan yang paling berharga dan bisa menentukan kesuksesan. Bahkan anda akan menemukan perusahaan yang brandnya mendapatkan pamor tinggi usai melakukan daftar merek usaha atau dagang.

3. Mempermudah Membuka Bisnis Waralaba
Jika anda ingin mengembangkan usaha anda menjadi lebih luas, maka akan lebih leluasa ketika brand telah dipatenkan. Salah satunya jika anda ingin memperluas menjadi waralaba akan semakin mudah untuk dilakukan. Semakin besar bisnis yang anda bangun, maka semakin banyak keuntungan yang bisa anda raup. Apalagi bisnis waralaba termasuk dalam bisnis yang hingga kini memiliki peluang yang besar. Berbeda jika merek belum terdaftar akan susah memulainya.

4. Menjadi Imej Perusahaan Serta Membangun Kepercayaan Konsumen
Membangun kepercayaan konsumen serta menjaga imej perusahaan merupakan hal yang tidak mudah. Dibutuhkan branding besar besaran untuk melakukannya, terutama jika merek dagang yang dimiliki masihlah belum jelas. Konsumen akan lebih susah untuk percaya dan anda akan susah untuk memperlebar bisnis. Terutama jika ada pihak yang tidak bertanggung jawab, untuk itu daftar merek pada pihak terkait adalah jalan pintas yang cukup efektif untuk lakukan branding.

5. Jaminan Perlindungan Hukum
Manfaat yang tak kalah penting dan begitu dibutuhkan adalah adanya jaminan atas perlindungan hukum. Perlindungan hukum yang valid serta bisa dipertanggungjawabkan akan semakin memudahkan anda. Hal ini bahkan telah diatur dalam UU tentang hak cipta di tahun 2002 yang bahkan langsung disahkan oleh Presiden. Perlindungan sendiri merupakan senjata utama untuk bisa melindungi originalitas akan perusahaan atau usaha yang anda kembangkan.

Sehingga bisa dikatakan jika tidak hanya merek yang bisa dijiplak, namun bisnis yang anda geluti juga dijiplak. Anda tentu tahu persaingan dunia bisnis begitu ketat dan bahkan dalam bisnis tak begitu memperdulikan kawan dan lawan. Untuk itulah jika anda mampu memberikan perlindungan dalam merek dan bisnis, maka akan mudah untuk melakukan pengembangan. Manfaat setelah daftar merek satu ini tentunya harus dimanfaatkan dengan baik.

Mematenkan merek pada badan yang terkait memang akan memberikan banyak manfaat. Terutama untuk anda yang masih baru saja terjun dalam sebuah usaha. Ada baiknya jika memantenkan brand ini dilakukan pertama kali. Dengan begitu anda akan dapat perlindungan sekaligus kebebasan dalam mengatur bisnis yang anda geluti. Jikalau anda tidak sempat, anda bisa memanfaatkan jasa pendaftaran merek ternama untuk memudahkan bisnis anda.

Mengintip Tips Hidup Sehat Saat Puasa Melalui Situs Online

Menjalankan gaya hidup sehat memang harus dilaksanakan setiap hari selama menjalani kehidupan, namun harus makin ditambah ketika berpuasa. Oleh sebab itu menjadi penting untuk mengetahui tips hidup sehat saat puasa seperti pada laman berikut https://www.smartfren.com/id/explore/article/cara-hidup-sehat-saat-puasa. Apa saja tips hidup sehat yang dapat dicontek selama menjalankan puasa agar ibadah semakin lancar pada situs Smartfren diatas? Berikut uraiannya:

1. Makan Sahur Yang Bergizi

Tips hidup sehat saat puasa yang pertama dan bisa dicek melalui situs Smartfren adalah makan sahur yang bergizi. Menu makan sahur yang bergizi dan seimbang seperti adanya sayuran, buah dan protein merupakan menu bergizi. Masuknya makanan yang bergizi dan tidak hanya berstatus junk food bisa menambah gaya hidup sehat di tengah ibadah puasa.

2. Banyak Minum Air Putih

Salah satu hal yang paling mudah untuk dijalani adalah dengan minum air putih banyak-banyak untuk menjaga ion tubuh. Manusia sendiri memang pada dasarnya diwajibkan untuk konsumsi air minum setidaknya 3 sampai 5 liter sehari. Selain bisa untuk menjaga ion dan memenuhi kadar air tubuh, air putih sendiri bisa menjaga kulit awet muda

3. Imbangi Dengan Konsumsi Vitamin C

Ditengah pandemic Corona dan kegiatan ibadah puasa perlu untuk menambah asupan vitamin C bagi penambah daya tahan. Apalagi bagi yang masih harus bekerja luar lapangan dengan aktivitas yang cukup padat. Gaya hidup sehat bisa disusun dengan tambahan konsumsi vitamin C yang sesuai anjuran.

4. Tidak Berlebihan Makan Takjil Manis dan Gorengan

Memang ketika puasa godaaan takjil yang dijual oleh penjaja makanan selalu menambah selera, namun jangan sampai berlebih mengkonsumsinya apalagi yang berjenis manis-manis dan goreng-goreng. Dimana takjil manis yang dikonsumsi secara berlebihan ditambah dengan karbohidrat lainnya bisa membuat daya kesehatan menurun. Oleh sebab itu konsumsi makanan manis seperlunya dan jangan sampai berlebihan, dan bisa diganti dengan buah-buahan.

5. Jangan Banyak Begadang dan Olahraga Teratur

Nah tips terakhir yang bisa dilakukan dengan mudah adalah selalu menjaga waktu tidurnya dan jangan melewatkan olahraga teratur. Dimana jangan sampai terlalu banyak begadang apalagi jika memang tidak diperlukan karena ini akan membuat daya tahan tubuh menurun dan lakukan olahraga ringan. Selain itu kebiasaan begadang dan kurangnya olahraga bisa mengganggu skema gaya hidup sehat di tengah ibadah puasa.

Nah itulah diatas beberapa tips hidup sehat saat puasa yang dapat didapatkan ketika mengakses  situs smartfren. Jadi kini bagi para kaum muslim yang tengah menjalankan ibadah puasa bisa tetap menjaga kebugarannya dan jauh dari penyakit. Pastikan untuk selalu mengkonsumsi makanan bergizi, menjaga pola tidur dan menambah kuota beribadah, selamat berpuasa!